Скачать или смотреть 戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】

戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】

Скачать 戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 戦士・英雄のポーズⅠ【テラセンサヨガ】

テラセンサマットの上で行ってみた
戦士・英雄のポーズ Ⅰ
ヴィーラバドラーサナ Ⅰ の
ヨガポーズの解説動画です！

とても力強いポーズで下半身の筋肉強化や
股関節の柔軟性up、骨盤の調整に効果的です✨

①片足を後ろに引き、後ろに引いた足の膝と爪先を
　斜め外に向ける(腰幅のスタンスで後ろに
　引いた足の股関節外に開くイメージ)

②前のかかとの上に膝が来る位置まで膝を曲げ、
　骨盤をマットに沈める↓
　上半身は床と垂直に引き上げる↑

③さらに深めたい方は両手万歳
　(空高い位置にある大きな太陽掴みにいくイメージ)

再生してみていいなと思った方は、
是非チャンネル登録&いいねボタンタップ
よろしくお願いします♡

お仕事依頼はInstagramのDMにて受付けております📩
Instagram ヨガアカウント↓↓ / nozom75
フォローよろしくお願いします♡

新しいジャンルのヨガエクササイズ
新しい機能的な珍しいドイツ製の
テラセンサマット凸凹
terrasensa®

#terrasensa #テラセンサ #テラセンサヨガ #凸凹マット #凸凹 #リハビリ #スポーツパフォーマンス向上 #運動機能改善 #痛み緩和 #身体機能改善 #姿勢改善 #リラクゼーション #リラックス #脱力

Комментарии

Информация по комментариям в разработке