Скачать или смотреть Смузи с куркумой и экстрактом Эревона

Знаете ли вы, что можно приготовить свой собственный натуральный спортивный напиток? Начните с кокосовой воды, чтобы насытиться влагой, затем добавьте мёд для энергии и морскую соль для получения необходимых минералов. Яркий синий цвет напитка даёт спирулина, богатая витаминами B1, B2 и B3. Завершите напитком с долькой лимона или лайма для свежести. Этот простой домашний напиток естественным образом подзарядит ваши тренировки.

@mymanabites #100daysofmana

ИНГРЕДИЕНТЫ:
170 мл кокосовой воды
3 столовые ложки мёда (регулируйте по вкусу)
½ чайной ложки морской соли
Сок 1 лимона
Сок 1 лайма
½ чайной ложки порошка спирулины

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В большом кувшине смешайте кокосовую воду, мёд и морскую соль. Перемешивайте до полного растворения мёда и соли.
2. Выжмите сок лимона и лайма, регулируя количество по вкусу. 3. Добавьте порошок спирулины и энергично перемешайте, пока напиток не станет ярко-голубым.
4. Охладите кувшин, пока напиток не остынет.
5. Разлейте охлаждённый спортивный напиток по отдельным бутылкам или стаканам.