Боль в тазобедренном суставе: причины и упражнения от боли тазобедренного сустава

Боль в тазобедренном суставе: причины и упражнения от боли тазобедренного сустава
Школа Здоровья Доктора Божьева https://bit.ly/3juQBzC

КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА https://bit.ly/37cPMsP
Подписаться на канал: https://bit.ly/3H00BdC

Друзья, приветствую на канале Исцеляйся сам! С вами доктор Божьев, эксперт по восстановлению здоровья без врачей и таблеток. Сегодня разбираем тему боли в тазобедренном суставе.

Почему болит тазобедренный сустав? Надо понимать, что боль провоцируют напряженные мышцы, которые и осуществляют движение в области тазобедренного сустава. То есть, это преимущественно ягодичные мышцы. Поэтому, чтобы снять боль, необходимо расслабить данные мышцы. В этому помогут растяжки, про которые я записывал отдельное видео:

Как делать растяжки от боли –    • МЫШЕЧНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ПОЯСА ...  

Но надо понимать, чтобы саму ягодичную мышцу провоцирует напряжение подвздошно-поясничная мышца. То есть при напряжении поясничной идет противовес и напрягается ягодичная. Поэтому надо делать растяжки на несколько зон, чтобы расслабить все те мышцы, которые провоцируют боль в бедре.

Более подробно причины – разбираем в видео.

Детальнее в видео:
0:01 Причины боли в области тазобедренного сустава
0:50 Что провоцирует боль в тазобедренном суставе

Если видео было полезно, поддержи канал лайком!

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
   / @doctorbozhiev  

Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school
Instagram ➤   / bozhev_school  
Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#школаздоровья #исцеление #исцеляйсясам #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #больвбедре