Лекарство от зависти - медитация

Что мешает достигать того, что есть "у соседа"? Чаще всего, это неверие в себя, свои собственные силы, в свои возможности, заниженная самооценка, ощущение, что мы недостойны. Здесь важно поработать над собой.

Из видео вы получите несколько инструментов, с помощью которых начнете свой путь к осознанию эмоции и к её трансформации!
Найдите спокойное место, где вы сможете прослушать медитацию, ни на что не отвлекаясь. Вам понадобится 15 минут.

ЗАДАНИЕ:
Поделитесь в комментариях под видео вашими ощущениями, ответьте на вопросы:
Считаете ли вы себя обидчивым человеком?
Какие техники вы возьмёте себе на вооружение (визуализация с лучом света, аффирмации)?
Как вы себя чувствовали до и после прослушивания медитации?

голоса: Евгений Улитин и Юлия Григорьева
музыка: Денис Горелкин