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2 MOVIMENTOS na barra para iniciar no STREET WORKOUT e perder o medo de uma vez por todas!

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Описание к видео 2 MOVIMENTOS na barra para iniciar no STREET WORKOUT e perder o medo de uma vez por todas!

Calistenia é a metodologia que trabalha o conjunto de exercícios e movimentos com o peso do próprio corpo e o Street Workout tem uma ligação com um aspecto mais desafiador.

Dificilmente alguém que faça Calistenia não tenha tentato pelo menos alguma vez realizar algum movimento (combo) de SW.

Nesse vídeo vou te passar 2 melhores exercícios que, na minha opinião e experiência, ajudam demais a desbloquear outros movimentos de "freestyle" na barra. E com certeza para quem estiver iniciando, irá fazer total diferença nos treinos para perder o medo e dominar movimentos futuros.

OBS: Lembrem-se de treinar com segurança, coloque algum colchão embaixo, evite acidentes.

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