Cómo VENCER la ADICCIÓN y Recuperar tu ENTUSIASMO VITAL - @laduchafriaoficial - Ep. 09

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:02:31 ¿Por qué como individuos cada vez nos sentimos peor?
0:15:45 La mayoría prefieren ser dirigidos a dirigir
0:18:42 Cómo construir una autoestima de acero
0:30:31 La hipersexualización digital reduce tu sexo real
0:43:54 Cómo desexualizar tu mente y recuperar una sexualidad saludable (5 pasos)
0:54:40 ¿Ha recaído David Tesch con el NOPOR?
0:56:17 La forma más saludable de masturbarse
1:01:00 Cómo disociar la pornografía de la masturbación puede ayudarte (reto NOFAP)
1:06:05 Cómo el EXCESO de NOPOR nos hace rendir peor SEXUALMENTE (problemas asociados)
1:12:45 Cómo SUPERAR el DUELO de una RUPTURA AMOROSA con DIGNIDAD
1:21:40 Qué elementos BÁSICOS y DESCUIDADOS generan atracción en la MUJER
1:30:26 5 Principios japoneses para VIVIR MEJOR
1:39:44 Cómo potenciar tu ATENCIÓN en el día a día
1:57:04 La obsesión con las métricas de los CREADORES de CONTENIDO
2:04:30 La hiperconexión nos está haciendo sentir muy SOLOS
2:11:34 Cómo implementar OCIO de CALIDAD en tu vida
2:19:30 Cómo gestionar correctamente las CRÍTICAS DAÑINAS
2:35:00 Libros recomendados por David Tesch


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