Скачать или смотреть compulsão alimentar: meu desabafo

Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://bit.ly/3HbyLRs

Você já se viu comendo além da conta, sentindo culpa depois e achando que estragou tudo?

Nesse vídeo, eu abro um papo sincero sobre um tema delicado: os episódios de descontrole alimentar que vivi no passado. Eu nunca tive compulsão alimentar diagnosticada, mas já passei por episódios compulsivos e sei como isso pode bagunçar nossa autoestima e o processo de emagrecimento.

Se você já tentou emagrecer e se viu atacando a geladeira à noite, chorando depois de exagerar, ou com aquela sensação de que nunca vai conseguir ter equilíbrio… esse vídeo é pra você.

Me acompanhe nas outras redes:

📷 Instagram ➡   / daianaparisato  
🎶 Tiktok ➡   / daianaparisato  

Capítulos:

0:00 - 0:51 Introdução
0:52 - 3:02 O que é (e o que não é) compulsão alimentar
3:03 - 4:40 Episódios compulsivos: como aconteciam comigo
4:41 - 9:41 As três causas e erros dos meus descontroles alimentares
9:42 - 10:06 A diferença entre compulsão e descontrole
10:06 - 12:48 Estratégias comportamentais