Скачать или смотреть 【初心者】科学的に証明された筋トレを始めるメリット3選

今回は「筋トレを始めるメリット3選」についてご紹介しました！

この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！

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■チャプター
0:00 はじめに　
1:17 筋トレのメリット①
3:17 筋トレのメリット②
4:46 筋トレのメリット③
8:04 まとめ

#マイプロテイン #筋トレ #メリット