Скачать или смотреть 17 Minute Upper Body Dumbbell Complex

17 Minute Upper Body Dumbbell Complex

Скачать 17 Minute Upper Body Dumbbell Complex бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 17 Minute Upper Body Dumbbell Complex или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 17 Minute Upper Body Dumbbell Complex бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 17 Minute Upper Body Dumbbell Complex

Hey Fam!
Here is an upper body workout to build those biceps, triceps and strengthen your back. I am using 10lb dumbbells. Use dumbbells you are comfortable with and lets go!

Workout Includes:
Warm up (3 Rounds - 20 seconds each exercise)
1 jumping jack jab
2 sky reach
3 sumo squat jump sky reach
4 burpee push up

1 minute rest

Workout - 50 seconds work – 10 seconds rest/rotation
1 Shoulder Press
2 bent over rows
3 bicep curls
4 tricep kickbacks
5 lateral raises
6 front raises
7 hammer curls
8 Bent over Flies
9 renegade rows
10 chest press

Cool Down and Stretch

Комментарии

Информация по комментариям в разработке