Скачать или смотреть Smoothie framboise frais et onctueux, une recette rapide et saine pour éviter de grignoter !

Envie d’un smoothie frais, onctueux et ultra gourmand ? Découvrez ma recette rapide du smoothie à la framboise, idéale pour un petit-déjeuner sain ou une pause rafraîchissante. Avec seulement trois ingrédients, cette boisson est à la fois simple et délicieuse.

Dans cette vidéo, je vous montre étape par étape comment réaliser ce smoothie maison en quelques minutes. Je partage également quelques astuces pour obtenir une texture parfaitement crémeuse et équilibrée.

📌 Ingrédients :
✔ 40 cl de lait (ou alternative végétale)
✔ 1 banane bien mûre
✔ 4 cuillères à soupe de framboises
✔ Un peu de sirop d’agave (optionnel)

💡 Astuces bonus :
➡️ Comment épaissir ou fluidifier son smoothie
➡️ Comment transformer cette recette en smoothie bowl
➡️ Conservation et alternatives d’ingrédients

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#SmoothieFramboise #RecetteFacile #SmoothieMaison #HealthyFood

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✨QUI SOMMES-NOUS ? ✨

👉Lorsqu'on s'est rencontrés, dans notre couple👨‍🍳👩‍🍳, on ne cuisinait quasiment pas. Au fil des années, on avait envie de manger mieux et de pouvoir reproduire des recettes chez nous avec des ingrédients de tous les jours. Des années plus tard, mais aussi 3 enfants🚸 et 1 chat🐈 plus tard, on prend plaisir à partager nos recettes 🍽️ qui animent notre quotidien et réunissent très simplement notre famille.

👉La cuisine🍝, c'est bien plus que préparer des plats. C'est un véritable moment de partage💞, de création, et de complicité avec notre famille🥰. Chaque recette est l'occasion de tester, de mélanger les saveurs et les traditions, mais aussi de transmettre un peu de nous à ceux qui nous suivent.

👉J'adore cette sensation d'explorer sans cesse de nouvelles idées💡 tout en restant connectée aux racines, et surtout, d'offrir à travers nos plats un peu de bonheur😋 et de convivialité. Cuisiner, c'est une manière de se retrouver autour de ce qui compte vraiment : le plaisir de partager🍴.

👉On poste en plus toutes nos recettes en détails sur notre blog🛜 : https://fitrahma.com/
Vous y retrouvez aussi des astuces, techniques et guides d'achat💲.

👉Entre temps on a aussi publié un livre📖 qui était seulement un premier essai, on aimerait sortir un autre livre plus tard sur le thème des brunchs car on adore !

🔥Lien d'achat de notre livre sur Amazon : https://amzn.eu/d/cDYMPlq🔥

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