Скачать или смотреть 【夜に一口食べるだけ！】全身の炎症が激減！「がん・認知症・老化」を予防する最強の食べもの6つ

0:00　炎症を軽減する意味
2:51　炎症を減らして予防しうる病気
4:21　炎症を増やす食べもの
7:22　炎症を増やす食べもの　2つ目～
10:06　炎症を減らす食べもの
11:08　炎症を減らす食べもの　2つ目・3つ目
13:05　炎症を減らす食べもの　4つ目・5つ目
17:17　炎症を減らす食べもの　6つ目
19:49　おわりに

様々な研究から、病気を防ぎ、元気な身体と心、精神を保つためには、炎症を防ぐ、激減させるような食べものを選んで摂るということが大切だとわかって来ています。今回は特に、炎症を抑えることによって、私の専門領域である、日本人の2人に1人がなるという病気の「がん」を予防し、また脳の炎症を緩和することから認知症を防ぐとされる、６つの食べものを紹介します。これらは慢性炎症を防ぎ、コレステロール値の異常などの脂質異常症を防ぐうえでも効果が期待できる食べものです。毎日がんの芽は多数生まれていると言われています。免疫を適切に保ち、これらを退けるうえでは、これらの食事が有効ですが、慢性の炎症を防ぐことは、これらの未病を防ぎ、さらには人生100年時代を元気に、年より若く、老いずに過ごすうえでも重要です。この動画では、炎症を抑える大切さや、逆に加齢を進めると考えられる食べものについても触れました。温暖化が進み、夏の酷暑が目立ってきている昨今では、食事摂取不良で弱る方が続出しています。夏が暑くなることも人の加齢を進めるという研究さえ出て来ています。これらの食材で病気知らず、老い知らずになりましょう！役立つ情報が全編含まれますので、ぜひ通してご覧下さい。


★関連動画
タンパク質の最も良い摂取法　疲れない、痩せる、がんやその他の病気を予防する、健康寿命を増やす正しいタンパクの知識　医師がくわしく解説
→   • 【大谷翔平さんも実践？】タンパク質の最も良い摂取法｜疲れない・痩せる・病気を防ぐ・健...  

血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます
→   • 血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます  

【放置禁止】肝臓が弱っている人の10の初期症状　健診でわかった脂肪肝を放っておくと大変なことに！　原因不明肝炎の情報も　専門医がお話しします
→   • 【放置禁止】肝臓が弱っている人の10の初期症状　健診でわかった脂肪肝を放っておくと大...  

【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説
→   • 【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説  

【まさか】緑茶を毎日5杯飲み続けると脳や体、がんや認知症はこうなる　コーヒーとの決定的違いも内科の専門医師がお話しします
→   • 【まさか】緑茶を毎日5杯飲み続けると脳や体、がんや認知症はこうなる　コーヒーとの決定...  

【重要】コーヒーを飲むと脳や体、胃腸、免疫が受ける影響　認知症やがん等を予防できるか　専門医が解説
→   • 【重要】コーヒーを飲むと脳や体、胃腸、免疫が受ける影響　認知症やがん等を予防できるか...  

【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄養成分は？　医師がお話しします
→   • 【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄養成分は？...  

【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわかった！ 医師が解説
→   • 【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわかった！  ...  

【放置厳禁】意外！心臓が弱っている時に出る7つの前兆と症状　医師が解説
→   • 【放置厳禁】意外！心臓が弱っている時に出る7つの前兆と症状　医師が解説  

【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説
→   • 【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説  

【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸出身の内科専門医が納豆の恐るべき超絶作用を話します
→   • 【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸出身の内科...  

【放置禁止】見逃すと大変なことに・・糖尿病で出る危険な7つの症状 内科専門医がくわしく解説
→   • 【放置禁止】見逃すと大変なことに・・糖尿病で出る危険な7つの症状  内科専門医がくわ...  

【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！ 予防する食べ物５つも専門医がくわしく解説
→   • 【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！  予防する食べ物５つも専門医がくわ...  

【放置厳禁】見逃すと絶対後悔する乳がんの意外な7つの初期症状とは？ がん専門医師が解説
→   • 【放置厳禁】見逃すと絶対後悔する乳がんの意外な7つの初期症状とは？  がん専門医師が解説  

【放置禁止】腎臓が悪い時に出る7つの症状　日本人の8人に1人が腎臓病です　内科専門医が解説します
→https://studio.youtube.com/video/WVq1...

【放置禁止】閉経の時期に起こる意外な体と心の変化５点　原因と今日から始められる対策は？　医師がお話しします
→   • 【放置禁止】閉経の時期に起こる意外な体と心の変化５点　原因と今日から始められる対策は...  

【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？ なりやすい人の５つの特徴や射精回数との関係、末期はどうなるかをがんの専門医師が徹底解説
→   • 【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？  なりやすい人の５つ...  


★参考資料・引用資料等
https://academic.oup.com/cdn/article/...
https://www.ncgg.go.jp/ri/advice/41.html
など様々な資料をもとに作成しています。

★動画は健康に役立つ情報としてご活用頂き、実際に体の不調がある場合は、お近くの医療機関を受診するようにお願いいたします。

★本動画で紹介したような内容に関しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ医がいるような方はよく医師と相談して下さい。万人に当てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。


①「チャンネル登録」をされると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られて便利です。
②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にするのがさらにおすすめです。毎回、最新動画の通知が自動的に届きます。とても便利です。
https://www.youtube.com/c/kanwa/?sub_...


★サブチャンネル登録お願いいたします→   / @drkanwa  

★かんわいんちょーのLINEです。ぜひご登録お願いします！🙏 →https://lin.ee/u7PUQOL

◎かんわいんちょーTwitterのフォローよろしくお願い申し上げます→  / shuichiotsu  

◎苦しみが軽くなるメルマガ →https://is.gd/o8YDEV

◎かんわいんちょーのインスタグラムです →  / shuichiotsu  


★★★病気になったら早期緩和ケア外来へ★★★
全国オンラインの「どこでも緩和」対応。詳細はこちらから。健康相談・人生会議も受け付けています。→https://kanwa.tokyo/taisyoukanjya

#病気になったら早期緩和ケア外来 　#全国オンラインどこでも緩和　#早期からの緩和ケア