ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ - что это такое и как ее преодолеть? Психология простыми словами

Илья Шабшин:
00:00 Введение. Выученная беспомощность - что это такое?
01:14 Пример. "А теперь он даже не пытается!..."
03:26 О Мартине Селигмане и его экспериментах.
05:46 Эксперименты с людьми - что формирует выученную беспомощность?
06:57 Как возникает выученная беспомощность у детей?
08:29 Выученная беспомощность у взрослых как потеря контроля.
10:11 Выученная беспомощность - а в чем проблема?
Анна Карташова:
12:50 Выученная беспомощность как картина мира.
14:38 Механизм возникновения апатии из-за выученной беспомощности.
15:54 О постоянных клиентах тренингов...
Илья Шабшин:
18:45 История о двух студентах.
20:37 Как мы объясняем себе то, что случилось.
22:30 Как избавиться от выученной беспомощности.
23:42 Об автоматических мыслях негативного содержания.
25:31 Об опыте маленьких успешных действий.
Анна Карташова:
27:10 Оглянитесь вокруг и сделайте маленький шаг.
28:53 Анонс следующей темы.

#ВыученнаяБеспомощность #Психология #АннаКарташова

Это 111-й выпуск нашего совместного проекта с моим коллегой Ильей Шабшиным / мы выходим по воскресеньям. Все выпуски проекта "Давайте разберемся! Психология простыми словами" здесь:    • Давайте разберемся! Психология просты...  

Записаться на консультацию: https://psy-centre.ru/experts/
Мой канал:    / @annakartashova  
Канал Ильи Шабшина:    / @ilyashabshin  
Канал Психологического Центра на Волхонке:    / @ПсихологическийЦентрнаВолхонке  

*****
Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлисты: "Давайте разберемся! Психология простыми словами" и "Психологический словарь". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!