एक हफ्ता यह एक फल खाएं | आपका पेट पूर्ण साफ होगा| Healthy Hamesha

In this video, Dr Saleem Zaidi will tell you about a wonderful fruit to clear intestines with ease. If you are suffering from constipation, eating this fruit for just 7 days can help you relieve constipation. The fruit we are discussing in this video is Prune. Prunes have soluble and insoluble fiber along with sorbitol which acts as a natural laxative. Watch the full video to learn how prunes help in relieving constipation.

इस वीडियो में डॉ. सलीम जैदी आपको आंतों को आसानी से साफ करने वाले एक अद्भुत फल के बारे में बताएंगे। अगर आप कब्ज से परेशान हैं तो सिर्फ 7 दिन तक इस फल को खाने से आपको कब्ज से राहत मिल सकती है। इस वीडियो में हम जिस फल के बारे में चर्चा कर रहे हैं वह है आलूबुखारा। आलूबुखारे में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर के साथ-साथ सोर्बिटोल भी होता है जो प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है। यह जानने के लिए पूरा वीडियो देखें कि आलूबुखारा कब्ज से राहत दिलाने में कैसे मदद करता है।


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Wishing you good health, fitness and happiness.

Thanks & Regards
Dr. Saleem Zaidi