Keto vs. Low Carb

Viele sagen sie machen Keto, bei genauerem Hinsehen ist es aber mehr eine Mischung aus low carb und no carb. Oft bleiben die Erfolge aus.

Heute möchte ich deshalb mal auf die Unterschiede zwischen Keto und low carb eingehen und erklären wann was denn überhaupt mehr Sinn macht.

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