Lucka 19: Tabata!

Описание к видео Lucka 19: Tabata!

Idag skall vi träna i fyra minuter. Tabata

8 gånger 20 sekunder och 10 sekunder vila.
2 x Gå på ställe med breda steg.
Samma sak, armarna jobbar också.
2 x Hoppa jämfota. Tänk att du hoppar hopprep. Studsa upp.
Paus och mera hoppreps-hopp.
2 x spring på ställe med hög knälyft. spring spring sping spring.
Paus och så blir det mer spring
2 x - hopp eller bara hopp i hopp med fötterna.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео