Бутерброды на завтрак. Рецепты правильного питания. Быстрый завтрак. Прокачай свой завтрак.

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Привет, ребята!;) Сегодня новая рубрика «Прокачай свой завтрак», где я буду разбирать ошибки популярных видов завтраков. А затем дополнять завтрак различными нутритивно-богатыми продуктами, чтобы он давал длительное насыщение и был концентратом полезных элементов. Сегодня разбираем бутерброды: белый хлеб + плавленый сыр и кофе.

Масла в здоровом рационе:    • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутр...  
Омега-3: источники:    • Сколько омега-3 нужно в день. В каких...