7 Speed & Agility Drills to Transform Your Defense & Reaction Time

videosharingcamera phonevideo phonefreeupload

Скачать 7 Speed & Agility Drills to Transform Your Defense & Reaction Time бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 7 Speed & Agility Drills to Transform Your Defense & Reaction Time или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 7 Speed & Agility Drills to Transform Your Defense & Reaction Time бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 7 Speed & Agility Drills to Transform Your Defense & Reaction Time

Today we’re giving you 7 speed and agility drills that will help you transform your defense and ability to react quickly — so that you can become a better lock down defender!!

This is a great workout because it enhances your cardio, it’s high intensity, and it prepares your body to move in all directions.

Here are 7 speed and agility drills to improve your defense…

Drill 1 – Foot Fires
Drill 2 – Lanes slides with active hands
Drill 3 – 1 foot side hops – forward and backward
Drill 4 – Close outs with floor slap
Drill 5 – Quick feet around the ball
Drill 6 – Hip turns
Drill 7 – 4 square quick feet

SUBSCRIBE NOW FOR WEEKLY TRAINING TIPS & DRILLS:
/ @oneupbasketball