8 coisas que podem melhorar seu humor — e que não envolvem dieta ou exercício

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Fazer exercício é uma das recomendações mais amplamente difundidas para melhorar estado de ânimo. Vamos te contar quais outras estratégias também funcionam.

Ouça áudio de reportagem de Michael Mosley, do programa 'Just One Thing', da BBC Radio 4.

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