ध्यान ,धारणा के बाद क्रोध- टेंशन क्यो बढं जाता है ? कारण,नीवारण जानें ।

ध्यान के बाद ,काम क्रोध, टेंशन क्यो बढता है कारण और नीवारण जाने। वज्रोली ,अश्वनिमूद्रा विधि ।
【अधोगमन=निचे की ओर ,उर्धवगमन=उपर )

वज्रोलीमुद्रा , अश्वनिमूद्रा :- गुदाद्वार को जल्दी - जल्दी 25-30 बार संकोचीत करें ।
विशेष :-
मैने प्रत्येक साधक की अध्यात्मिक विकास के लिये ज्ञान से सेवा किया ,आप भी सेवा कर अपने जीवन को धन्य बना सकते हैं सेवा !
1. साधकों तक ईस वीडियो को शेयर करें जीससे उन्हें भी अध्यात्मिक ज्ञान हो ।
2. हमारी संस्कृति को , अध्यात्मिक ज्ञान को आगे बढा़ने की सेवा के लीऐ आपका सादर आमंत्रण है संपर्क करें।
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