Скачать или смотреть Пожилые люди? 5 упражнений, о которых вы пожалеете, если проигнорируете их | Упражнения для пожил...

В ЭТОМ ВИДЕО Я ГОННА ГОВОРЮ ВАМ, ПОЖАЛУЙСТА! 5 ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, О КОТОРЫХ ВЫ ПОЖАЛЕЕТЕ, ЕСЛИ ПРОПУСТИТЕ ИХ. Никто не расскажет вам об этих упражнениях для пожилых людей лучше меня. Стоит ли пожилым людям делать их каждый день после 50? Если вы хотите оставаться здоровыми, то эти упражнения для пожилых людей вам просто необходимы. ЕСЛИ у вас нет тренера в спортзале или фитнес-тренера, то это видео для вас. Оно поможет вам сохранить спину крепкой на всю жизнь. Особенно, если вам больше 60, 65 или 70 лет, смотрите это видео до конца. Это видео создано специально для вас. В нём представлены лучшие упражнения для спины, боли в шее и сутулости.

В этом видео мы рассмотрим следующие пункты:

1. Упражнения для спины и корпуса для пожилых людей
2. Упражнения для хорошей осанки
3. Тренировки ног для пожилых людей
4. Упражнения для укрепления ног
5. Упражнения на равновесие для пожилых людей
6. Упражнения для укрепления ног после 65 лет
7. Упражнения для пожилых людей старше 60 лет дома
8. Упражнения для пожилых людей старше 70 лет дома

#ЗдоровьеПожилых # #ЗдоровоеСтарение #ПрофилактикаПадений #УпражненияДляПожилыхЛица #СоветыПоЗдоровьюПожилых

Источник:
Изображения: https://www.freepik.com/