Скачать или смотреть Diastasis Recti & hernia exercises explained in TAMIL | Arogya physiotips

Diastasis Recti Exercise Demonstration | ஜெயலட்சுமி மாதவிடாய் பெண்களுக்கு பயிற்சி | Tamil

இந்த வீடியோவில், நமது நோயாளர் ஜெயலட்சுமி அவர்கள் Diastasis Recti (பொத்தி வயிறு பிரச்சனை) க்கு பயிற்சி செய்கிறதை காணலாம். பிறப்புப் பின்பட்ட பெண்களுக்கு, வயிறு தசைகளை நிலைநிறுத்தவும், சரியான உடல் அமைப்பை பெற்றுக்கொள்ளவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Video & Editing: Usha Rao

உடல் நலனும், அழகும் நம்மிடையே தொடங்குகிறது!
இந்த பயிற்சிகளை வீட்டில் எளிதாக செய்து பலனடையுங்கள்!

#DiastasisRecti #TamilFitness #WomensHealth #PostpartumCare #ExerciseDemo #Physiotherapy #CoreStrengthening #மருத்துவபயிற்சி #வயிறுதசைபயிற்சி #HealthyLiving

Subscribe பண்ணுங்க | Like | Share செய்ய மறந்துவிடாதீங்க!
உங்கள் உடல் நலத்திற்கு எப்போதும் நாங்கள் துணை! ❤️💪🏼🧘🏻‍♀️

Diastasis Recti Exercises Demonstration by Our Patient Jayalakshmi | Tamil

In this video, our patient Jayalakshmi demonstrates simple and effective exercises for Diastasis Recti (abdominal separation). These exercises are especially helpful for postpartum women to strengthen their core muscles, improve posture, and reduce belly bulging.

Video & Editing: Usha Rao

Strong core, strong you!
Practice these exercises at home and feel the difference!

#DiastasisRecti #CoreStrengthening #PostpartumRecovery #WomensHealth #Physiotherapy #TamilFitness #ExerciseDemo #AbdominalSeparation #SelfCare #HealthyLifestyle #PhysioCare #diastasisrecti #arogyaphysiotips #poojapandeytripathi

Don't forget to Like, Share & Subscribe! ❤️💪🏼🧘🏻‍♀️
We are here to support your health journey!