Скачать или смотреть 5 min di Pilates del mattino a letto - Balance del Dolce Risveglio. Morning stretching routine.

Appena ti svegli senti un senso di indolenzimento e stanchezza ma hai poco tempo? Questa breve lezione di Balance è qui per te.

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Ciao a benvenuti sul mio canale!
Oggi vi guiderò in una semplice pratica di 5 min di stretching per aiutarvi a svegliare il corpo e alzarvi dal letto con un senso di maggiore benessere ed energia.

Praticare piccoli esercizi di stretching appena svegli è un ottimo modo per iniziare la giornata con la giusta intenzione.
Mettiti al primo posto stesso/a e dedicati qualche minuto per fare alcuni movimenti gentili e respiri profondi e nota quali effetti ha sul resto della tua giornata 🌷

Lezione tratta dal corso di "Balance del Dolce Risveglio" incluso nell'abbonamento a Balance Online su cristinaameruoso.com
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Balance è un mix di pilates, yoga e meditazione per allenare insieme corpo e mente e ritrovare l’equilibrio.

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👍🏻Spero tanto che vi sia piaciuto e sia stato di aiuto, e potete farmelo sapere lasciando un like e scrivermi nei commenti cosa ne pensate.
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Ci rivediamo qui per il prossimo video.
A presto👋🏻