Как быть эффективнее? Учимся управлять своими ресурсами

Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

Подробнее о записи на групповую терапию: https://t.me/how_tobe/844

Всем привет! Сегодня говорим о психических ресурсах человека. Что это такое, как их найти и почему же они так важны?

0:00:15 Вступление. Кому будет полезно это видео?
0:01:25 Ресурсы человека: что это такое и какими они бывают
0:06:26 Определение собственных ресурсов
0:12:16 Дефицит ресурсов
0:15:42 Восполнение ресурсов
0:17:56 Дневник ресурсов

🔔 Подписывайтесь на мои профили в соцсетях:

inst: @mila_kudryakova *
https://t.me/how_tobe

#книги #психологияотношений #абьюз #абьюзивныеотношения #Психология #милакудрякова #здоровыеотношения #взрослаяжизнь #психолог #психологонлайн

* - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещен в РФ