Скачать или смотреть Ep17​: អត្ថប្រយោជន៍​ដ៍អស្ចារ្យ​របស់​ផ្លែគីវី

អត្ថប្រយោជន៍​ដ៍អស្ចារ្យ​របស់​ផ្លែគីវី រឺ Gooseberry ចិន​‪@sinkunthea‬
តើអ្នកដឹងទេ ថាការទទួលទានផ្លែគីវី មានគុណសម្បត្តិ ច្រើនយ៉ាងណា សម្រាប់ ជំនួយដល់ សុខភាព រាងកាយរបស់មនុស្ស យើង ? ក្នុងVideo នេះ ខ្ញុំ សូម ចែក រំលែក នៅ
អត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាង ច្រើនរបសល់ ផ្លែគីវី ជូនដល់បងប្អូន ទាំងអស់ គ្នា ដើម្បីយល់ដឹង បន្ថែម សម្រាប់ ក្នុងការជំនួយដល់ ការថែរក្សា សុខភាពផងដែរ។
ផ្លែ គីវី គឺជា ផ្លែ ឈើ មួយ ប្រភេទ ដែរ សម្បូរផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ នឹងមានវីតាមីន C ជាតិសរសៃ រួមជាមួយសារធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀត
ដែលអាចចិញ្ចឹមដល់រាងកាយបានយ៉ាង មានប្រសិនភាព ។ វាត្រូវ បាន គេ ដឹង ថា មាន ដើម កំណើរ មកពី ប្រទេស ចិនដែរត្រូវ បាន គេ វាយ តំលៃ ដែរ ជា ឱសថ តាំង ពី បុរាណ កាល មក ។ អ្វី ដែរ ធ្វើ អោយ ចាប់ អារម្មណ៍ នោះគឺថា ផ្លែគីវីវាត្រូវបាន គេ ស្គាល់ ថា ជា ផ្លែ ឈឺ របស់ ប្រទេសNew Zealand ជំនួស វិញ ហើយ ត្រូវ បាន គេ នាំចូល ទៅ ទូលទាំងពិភពលោក ជា ឈ្មោះ ថា គីវី ជាជាង ឈ្មោះ ដើម របស់វា គឺ យាងតាវ រឺ gooseberry ចិន។ ការបូកបន្ថែមនៅ ផ្លែគីវី ចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំ ថ្ងៃគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ ដល់ការរំលាយអាហារ ជួយដល់សុខភាពរាងកាយ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ផ្លែគីវីចំនួន 100 ក្រាម មាន63កាឡូរី កាបូអ៊ីត្រាត14.66ក្រាម ប្រូតេអ៊ីន 1.14 ក្រាម ខ្លាញ់0.52ក្រាម នឹងជាតិសសសៃ 3ក្រាម។ គីវី ត្រូវ បានគេទទួល ស្គាល់ នៃ ឱជាតិរស់ដ៍ឆ្ងាញ់ នឹង រូបរាង មានពណ៌ត្នោតជាមួយនឹងរោមនៅខាងក្រៅ សាច់ពណ៌បៃតងភ្លឺដែរមានរស់ជាតិផ្អែម ខាងក្នុងមានគ្រាប់ខ្មៅតូចៗផងដែរ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសម្រន់ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ អ្នកចង់ស្រកទម្ងន់។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវីដេអូនេះ សូមជួយចុត សញ្ញាមេដៃ រឺ Like នឹងចែករំលែករាល់ វីដេអូ ដែរ អ្នក គិតថាមាន
អត្ថប្រ យោជន៍ទៅមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ។ យើង ខ្ញុំនឹងខិតខំបង្កើត វីដេអូ ល្អៗជាច្រើនទៀត ជូនដល់ បងប្អូន។
សូមចុចSubscribe លើ លីងនេះ    / @sinkunthea  
ហើយកុំភ្លេចចុចលើរូប កណ្តឹង សម្រាប់ ការជូន ដំណឹងដល់ អ្នក រាល់ពេលមាន វីដេអូ ថ្មីៗ សូមអរគុណ ។
សូមចុតលីង ខាង ក្រោម នេះ សម្រាប់ ទស្សនា នៅវីដេអូ បន្តរប ន្ទាប់ ទៀត ។
វីធីថែរក្សាភ្នែក​អោយមាន​សុខភាពល្អ
   • Ep:25 វីធីថែរក្សាភ្នែកអោយមានសុខភាពល្អ@sink...  
អាហារ 14ប្រភេទសម្រាប់​សុខភាពល្អ​ដល់ថ្លើម
   • Ep:24 អាហារ​14ប្រភេទដែរល្អសម្រាប់ថ្លើមរបស់...  
អត្ថប្រយោជន៍​នៃការទទួលទាន​អាហារពេលព្រឹក​
   • Ep:22 អត្ថប្រយោជន៍​នៃការទទួលទាន​អាហារពេលព្...  
អត្ថប្រយោជន៍​នៃការជឿជាក់លើខ្លួន​
   • Ep:21  អត្ថប្រយោជន៍​នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង@s...  
គន្លឹះ​ក្នុងការផ្តល់កម្លាំងផ្លូវ​ចិត្តដល់ខ្លួនឯង​
   • Ep16 :គន្លឹះក្នុងការផ្តល់កម្លំាងផ្លូវចិត្ត...  
សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន D
   • Ep15 : សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន​D@sinkunthea [​...  
គន្លឹះ ទាំង10សម្រាប់យកឈ្នះភាពខ្មាស់អៀន
   • Ep14 : គន្លឹះ​ទាំង10ដើម្បីយកឈ្នះភាពខ្មាស់អ...  
វិធីជួយអោយខួរក្បាល មាន សុខភាពល្អ
   • Ep13 :​វិធីជួយអោយខួរក្បាល​មានសុខភាពល្អ​@si...  
ទម្លាប់ទាំង10ដែរបំផ្លាញ ទំនប់ចិត្តរបស់អ្នក
   • Ep12 : ទម្លាប់ទាំង10ដែរបំផ្លាញទំនប់ចិត្ត​[...  
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្រោយពេលសម្រាល    • Ep:11 ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹកចិត្ត​ក្រោយពេលសម្រាល  ...  
តើធ្វើយ៉ាងណាក្នុងកំឡុងពេលបាក់ទឹកចិត្ត
   • Ep:10 តើធ្វើយ៉ាងណាក្នុង​កំឡុងពេល​បាក់​ទឹក​...  
សញ្ញាខ្លះៗ ដែរបញ្ជាក់ថាអ្នក មានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
   • Ep:9 សញ្ញាខ្លះៗបញ្ជាក់ថា​អ្នក​មានជំងឺ​បាក់...  
ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទំាង 10បង្កើតភាព ឆ្លាត វៃ
   • Ep:8 ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំង10បង្កើនភាពឆ្តាត...  
វីធីសាស្រ្ត ក្នុង ការ លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង
   • Ep:7 ការ​លើកទឹកចិត្ត​ខ្លួនឯង [14.11.2022]  
ទម្លាប់ល្អៗទាំង9យ៉ាង របស់ស្រ្តី ជោគជ័យ
   • Ep​:6 ទំលាប់ល្អៗទាំង របស់ស្រ្តីជោគជ័យ  @si...  
ចំណុច ទាំង15 ស្រ្តី ត្រូវស្វែង យល់
   • Ep:5 15ចំណុចមនុស្សស្រីត្រូវ​ស្វែង​យល់​[08/...  
គោលការណ៍ ទាំង20របស់ស្រ្តីសម័យថ្មី
   • Ep​4:គោលការណ៍​ទាំង20របស់​ស្រ្តីសម័យថ្មី [0...