Скачать или смотреть 「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】

「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】

健康一加一健康飲食健康生活生活習慣照護家人照顧自己50歲三餐黃金比例正確咀嚼法少量多餐四餐飲食三餐加點心血壓超標血糖超標延緩老化穩定血糖穩定血脂預防失智預防癌症預防心臟病養生經驗中西醫觀點早餐像皇帝午餐像平民晚餐像乞丐早餐最重要蛋白質高食物全穀類堅果水果慢慢吃營養均衡腦袋打結體力不支學習效率工作表現魚海鮮蔬果腸胃負擔血液集中供血不足下午犯睏精神渙散熱粥清淡食物輕鬆散步晚餐不吃避免失眠低血糖狼吞虎嚥腸胃功能變弱咀嚼20下避免脹氣耳神經大腦聽覺反應正確咀嚼小撇步坐直身體嘴巴閉起來牙齒交替使用門牙咬合按壓耳下守住健康少量多餐原因喝熱茶避免暴飲暴食減少腸胃壓力溫啤酒開胃乳酪牛奶改善胃口八分飽五分飽六分飽短視行為吃到飽餐廳拓展味蕾規律運動維持肌肉量促進新陳代謝充足睡眠提升免疫力良好心情紓解壓力吃甜食開胃小食偏食銀髮人生吃得清淡吃得簡單吃得慢吃得開心走得長走得穩健康累積飲食習慣自我觀察飲食節制身心健康

Скачать 「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！【健康1+1】

年過50，身體開始亮紅燈？你是不是也開始覺得體力大不如前？以前吃什麼都行，現在一個不小心就胃脹、消化不良。專家揭露經典「三餐黃金比例」新吃法，搭配4餐祕訣，幫助腸胃減壓、維持血糖，打造延緩老化的健康飲食藍圖。

來自韓國的高級皮膚管理〈氧麗可絲〉OxygenCeuticals 「Astrodome光子注氧太空罩」
🎁 觀眾可享受8折優惠，購買套餐贈送〈氧麗可絲〉CC紓緩補水護膚小禮盒~~ 🎁
8月31日前請電話洽詢 @NorthernMedspa (845)341-8078
55 North St., Middletown NY 10940

————
► 觀看更多► 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1

‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
聯繫我們：[email protected]
————
「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！

#長壽飲食 #少量多餐 #咀嚼 #八分飽 #健康飲食 #預防失智 #中年保養 #更年期 #銀髮族 #養生 #抗老
————
© All Rights Reserved.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке