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医師が推す!きな粉＋●●で“老けない体”――80歳でも若々しくいる食べ方を公開

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「医師が推す！きな粉＋●●で“老けない体”――80歳でも若々しくいる食べ方を公開」

高齢になると筋力の低下、肌の衰え、消化や血管の不調が当たり前だと思っていませんか？しかし毎日の食事に「きな粉」を取り入れるだけで、80歳を過ぎても若々しさを保つことができます。

本動画では、きな粉の驚くべき効能（抗酸化、筋力維持、腸内環境改善、美肌効果、脳・心臓・肝臓・腎臓の保護）を医学的根拠と実例をもとに詳しく解説。また、りんご・さつまいも・抹茶・納豆・バナナ・黒ごま・アボカド・寒天ゼリーといった「相性抜群の食品8選」と、毎日無理なく続けられる食べ方の工夫もご紹介します。

きな粉は安価で身近、しかし正しく取り入れれば“長寿のスーパー食品”。あなたも今日から取り入れて、10年先も元気に歩ける体を目指しましょう。

👉 動画が役に立ったと思った方は、高評価とチャンネル登録をお願いします！
👉 コメント欄で「あなたは普段、きな粉をどう食べていますか？」と教えてください！

次回予告：「豆腐を食べるベストな時間帯」を医学的に解説します。

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