Rutina de iniciación de Tai Chi - Las 8 joyas - 15 minutos

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Nuestro técnico Jorge Moreno te guiará por una sesión de 15 minutos que empezará con un automasaje para entrar en calor activando la energía de las manos, pasando por los brazos y el resto del cuerpo. Aprenderás cuáles son los ejercicios de las 8 joyas, con los que pondrás la atención en la respiración y el movimiento. Clase para todas las edades y niveles.

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