Скачать или смотреть GRANOLA FATTA IN CASA con avena, frutta secca e cioccolato, per una colazione sana e leggera!

Questa ricetta ci ha dato molte soddisfazioni! L'abbiamo preparata tante volte per noi, per le nostre merende e colazioni (e piace molto anche ai bambini, tanto che dobbiamo nasconderla!), ma l'abbiamo anche regalata in diverse occasioni alle nostre amiche, chiusa in barattoli di vetro, magari con un bel fiocco (si conserva anche per una settimana)!
E' croccante, golosa, gustosa e sana! Perfetta per un buono spuntino, insieme allo yogurt o al latte, o anche da sola, perché ha un grande potere saziante!
Noi l'abbiamo arricchita con pezzetti di cioccolato fondente, ma potete aggiungere quello che volete, come per esempio dell' uvetta, o altra frutta secca, oppure frutta fresca di stagione!
Provatela, e fateci sapere cosa ne pensate!
Nella sezione Community troverete delle curiosità e informazioni sull' avena...
Se avete ricette con farina o fiocchi di avena, scriveteci e le proveremo per voi!
N.B. Scegliendo con cura i prodotti, questa ricetta può essere anche Gluten free!

Di seguito, i link utili delle nostre playlist:
   • Ricette fit e leggere – Dolci e piatti san...  
   • Ricette senza glutine – Dolci e piatti gol...  

📝LISTA DELLA SPESA:
-fiocchi d'avena 300 g
-frutta secca 200 g
-acqua 120 ml
-olio di semi 60 g
-miele 160 g
-cioccolato fondente 150 g

🇪🇦LISTA DE COMPRAS:
-copos de avena 300 g
-frutos secos 200 g
-agua 120 ml
-aceite de semillas 60 g
-miel 160 g
-chocolate negro 150 g

🇬🇧SHOPPING LIST:
-oat flakes 300 g
-dried fruit 200 g
-water 120 ml
-Seed oil 60 g
-honey 160 g
-dark chocolate 150 g

🇨🇵LISTE DE COURSES:
-flocons d’avoine 300 g
-fruits secs 200 g
-eau 120 ml
-Huile de graines 60 g
-miel 160 g
-Chocolat noir 150 g

🇩🇪EINKAUFSLISTE:
-Haferflocken 300 g
-Trockenfrüchte 200 g
-Wasser 120 ml
-Öl Samen 60 g
-Honig 160 g
-Zartbitter Schokolade 150 g

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