CHI KUNG de REJUVENECIMIENTO | Rutina de automasaje

Esta fácil rutina de automasaje de Chi Kung fue transmitida durante siglos por ciertas escuelas de monjes taoístas quienes la empleaban para nutrir la energía vital y conseguir la longevidad. Habitaban en la montaña de Hua San, cuyos 5 picos más prominentes asemejan a una flor.

Estos ejercicios se centran en refinar la energía interna , eliminar bloqueos y facilitar su libre circulación por todo el cuerpo, especialmente en los riñones y el aparato reproductor. La práctica asidua de esta rutina retrasa los efectos del envejecimiento.

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