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【morikoケア】かんたん小顔ケア２日目笑顔は伝染する☺️

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Описание к видео 【morikoケア】かんたん小顔ケア２日目笑顔は伝染する☺️

今回のmorikoケアは
とにかくシンプルな
「小顔ケア・2ステップ」です。

小顔ケア＝顔をゴリゴリ
ではありません。

大切なのは
顔を引っ張っている“土台の筋肉”をゆるめること。

今日はこの2つだけ👇

【STEP①】
耳の上にある《側頭筋》を
つまむ・つまむ・つまむ
▶ 頭と顔の緊張をゆるめる

【STEP②】
耳の下から鎖骨につながる《胸鎖乳突筋》を
やさしくつまむ
▶ フェイスラインと首の巡りを整える

ポイントは
・強くやらない
・完璧を目指さない

1回で変えようとしなくていい。
毎日30秒でも、思い出した時でもOK。

続けることが、いちばんの近道。

今日できたら、それで十分◎
一緒に「続けられる小顔ケア」、やっていきましょう。

morikoの詳細は⬇️
https://lit.link/moriko55

メンバーシップ入会はコチラ👇
/ @moriko8001

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