QORIN YOQOTISH UCHUN 5 MINUTLIK MASHQLAR UY SHAROITIDA | HAR KUNI 5 MINUT

QORIN YOQOTISH UCHUN 5 MINUTLIK MASHQLAR UY SHAROITIDA | HAR KUNI 5 MINUT! AYOLLAR UCHUN MAXSUS UY SHAROITIDA MASHQLAR

Bu mashqlar qorinda ortiqcha yog'larni ketkazib, ozishga yordam beradi.
--------------------------------------------
Mashqlar asosan ertalab yoki kechasi qilinadi.
Mashqlar qilish jarayonida qorin toq bolmasiligi kerak.
Mashqlar 5 minut dam olmasdan (pause siz) qilinadi.
Agar o'zingizni yaxshi xi qilmasangiz yoki sog'liq bilan muamolar bo'lsa,
shifokorga murojat qiling!
Mashqlar har kuni qilinganda, samarasi ko'rinadi.
--------------------------------------------
Savol, Talab, Takliflaringizni Commentda yozib qoldiring!
--------------------------------------------
Instagram: https://t.ly/Qwquo

#mashq #ayollaruchun #sport