Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips

  • Arogya PhysioTips
  • 2025-07-04
  • 206
Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips
knee painknee pain reliefknee stretchesbest physiotherapist for knee exercisesarogya physio tipsphysiotherapy for kneehow to relieve knee pain
  • ok logo

Скачать Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Best Knee pain relief Stretches| Arogya physiotips

Stretches for knee pain:-
Knee pain can have various causes but it is typically due to a muscular imbalance.
People who gets knee pain are athletes, people who walked alot,or due to inactivity,or in conditions like OA of knee.
No matter what the cause is stretching the muscles involve in knee pain will improve strength and flexibility.
Before starting with the stretches you need to do warm up first.

Warm up exercises:-
1)Heel slide
2)Quad sets

Stretches:-
1) Quadricep stretch
2) Hamstring stretch
3) Calf stretch
4) Kneeling hip flexor
5)Quad stretch (in standing)
6)IT band stretch (in standing)
7)Knee to chest stretch
8)IT band stretch
9)Piriformis stretch

Each stretch you can hold for 10 seconds and repeat 5-10 times.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]