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[이해 쏙쏙 해부학] 상완골 전방 활주 증후군, 어깨 통증의 숨은 원인

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Описание к видео [이해 쏙쏙 해부학] 상완골 전방 활주 증후군, 어깨 통증의 숨은 원인

어깨 통증이 있는데 정확한 원인을 알기 어려우셨나요?
이번 이해쏙쏙해부학에서는 어깨 통증의 중요한 원인 중 하나인 **상완골 전방 활주 증후군(Anterior Humeral Glide Syndrome)**을 쉽고 자세하게 풀어드립니다.

✅ 상완골 전방 활주 증후군이란 무엇인가?
✅ 왜 어깨 통증과 불안정성으로 이어질까?
✅ 일상에서 자주 보이는 잘못된 움직임 패턴
✅ 재활 필라테스 관점에서의 접근과 운동 방법

상완골이 앞쪽으로 미끄러지듯 움직이며 발생하는 이 증후군은, 단순한 근육 뻐근함을 넘어 관절 구조에 반복적인 스트레스를 주게 됩니다. 제때 교정하지 않으면 충돌 증후군, SLAP 병변 등 더 큰 문제로 발전할 수 있죠.

이번 영상을 통해 해부학적 이해부터 실질적인 운동 접근법까지 배워보시고,
회원 지도나 개인 운동에도 도움이 되시길 바랍니다 💪✨

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