Скачать или смотреть ความเสี่ยงตับแข็งเพิ่มขึ้น 61% จากการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

คำเตือนให้ผู้ที่มีนิสัยกินมื้อดึกหรือข้ามมื้อ วิจัยยืนยันว่าความเสี่ยงต่อโรคตับแข็งเพิ่มขึ้นมากถึง 61%!

งานวิจัยจากสหรัฐฯ พบว่า พฤติกรรมการกินไม่เป็นเวลา เช่น กินมื้อดึกหรือข้ามมื้อ มีผลต่อสุขภาพตับอย่างรุนแรง ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับและตับแข็ง

ดร.เจมส์ เอสเตบัน จากคณะแพทยศาสตร์ วิสคอนซิน กล่าวว่า ตับมีนาฬิกาชีวภาพของตัวเอง และการรับประทานอาหารเป็นสัญญาณที่ช่วยกระตุ้นจังหวะชีวภาพนี้ แต่การกินมื้อดึกทำให้ตับต้องทำงานสวนทางกับจังหวะปกติ ทำให้เกิดความเสียหายระยะยาว

ผู้ที่มีนิสัยกินมื้อดึกมีความเสี่ยงตับแข็งสูงขึ้น 61% และผู้ที่ข้ามมื้อกลางวันมีความเสี่ยงสูงถึง 73% ตัวอย่างที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารเช้าอย่างครบถ้วน ซึ่งมีความเสี่ยงต่ำกว่าคนทั่วไป 14-21%

อยากรู้วิธีป้องกันโรคตับ? ฟอลโลว์วิดีโอนี้เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพตับและความเสี่ยงต่อโรคตับ