COMO LIDAR melhor com EXPECTATIVAS?

Hoje vamos compreender o processo de expectativas e como ele funciona.

Me conta aqui nos comentários: você acha que é saudável não ter expectativa nenhuma?


Espero que esse vídeo possa contribuir contigo!

Link do vídeo:    • COMO LIDAR melhor com EXPECTATIVAS?  

Um beijo,
Ana.

Vamos continuar conectados? 🌸

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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

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