Po tych objawach poznasz, że masz wysoki kortyzol. Jak go obniżyć?

Tematem odcinka jest wysoki kortyzol. Objawy wysokiego kortyzolu omawiam na początku filmu, a w dalszej części opowiadam o tym, jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie. Podwyższony kortyzol czy wysoki poziom kortyzolu nie służy zdrowiu, dlatego warto wiedzieć, co powoduje jego wzrost i jak naturalnie obniżyć kortyzol. Przykładowo, wiele osób szuka w sieci, jak schudnąć z twarzy, a warto wiedzieć, że pod wpływem wzrostu kortyzolu tkanka tłuszczowa ma tendencję do odkładania się w okolicach twarzy i szyi. Wśród objawów jest też nadmierny apetyt sarkopenia i inne. Więcej w filmie. Jeśli zatem ciekawi Państwa, jak obniżyć kortyzol i po czym go rozpoznać, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.