Deux techniques SIMPLES pour TRANSFORMER ta grimpe dès AUJOURD'HUI (Intermédiaire - Confirmé)

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Tu veux progresser en escalade rapidement ? 🚀 Dans cette vidéo, je te partage deux techniques ESSENTIELLES qui vont transformer ta grimpe dès maintenant : les drapeaux et la lolotte.

🔹 Les drapeaux : Gère mieux ton équilibre et économise ton énergie sur le mur. Vidéo détaillant les drapeaux ici :
   • Techniques en escalade : Le rôle des ...  

🔹 La lolotte : Une technique incontournable pour optimiser tes mouvements et les positions difficiles.
Que tu sois débutant ou grimpeur confirmé, ces deux outils techniques te permettront de grimper plus efficacement et avec plus de fluidité. 💪

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