Jak pozbyć się natłoku myśli

Masz natłok myśli?

Myśli, które Cię pochłaniają i nie możesz wręcz funkcjonować? A skupienie na „tu i teraz” nie pomaga?

Natłok myśli to oznaka, że jest w Twoim życiu nieświadomość, program/ przekonanie, lekcja do zobaczenia. Gdy się pojawi, to potraktuj to jako prezent od swojego umysłu. Nie staraj się uciekać od swoich myśli, wypierać, lub co gorsza wpadać z tego powodu w poczucie winy.
Przyjrzyj się im, wejdź w pozycje obserwatora i zadaj sobie pytanie: co tu jest dla mnie. Jaki prezent dało mi życie. Czego ta osoba/ sytuacja mnie uczy. Jeśli to zobaczysz to myśli same się rozpuszcza. Ale posłuchaj sama w nagraniu.

Zapraszam Cie na moją stronę: emilaglowacka.pl
I profil na instagramie: @emila_glowacka