कमर में दर्द क्यों होता है तथा इसका मुख्य कारण क्या है? Kamar Dard ka Ilaj | कमर दर्द दूर भगाएं

कैल्शियम, विटामिन की कमी, रूमेटायड आर्थराइटिस, कशेरूकाओं की बीमारी, मांसपेशियों एवं तन्तुओं में खिंचाव, गर्भाशय में सूजन, मासिक धर्म में गड़बड़ी, गलत आसनों के प्रयोग आदि अनेक कारणों से पीठ या कमर में दर्द हो जाता है।

कमर दर्द की मुख्य वजहें
-कमर दर्द की मुख्य वजहों में लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ खास बातें शामिल हैं। जैसे...
-बहुत नर्म गद्दे पर सोना
-अधिक समय तक हाई हील पहने रहना
-बहुत अधिक वजन बढ़ जाना
शरीर में कैल्शियम की कमी
-घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना
-शारीरिक गतिविधियों की कमी
-एक्सर्साइज ना करना
-सिटिंग पॉजिशन सही ना होना


In This Video Cover Topic Is
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