Rolka - jak jej używać? Powięziowy masaż rolujący | Ola Żelazo

Описание к видео Rolka - jak jej używać? Powięziowy masaż rolujący | Ola Żelazo

Taka mała rolka o sympatycznym wyglądzie, ładnym kolorze i o malutkiej ciężkości - potrafi dać w kość jak mało który inny przyrząd. Służy przede wszystkim do rolowania ciała, czyli do automasażu, który rozluźnia mięśnie i działa na struktury powięziowe. Można też wykonać na rolce mocny trening wzmacniający.

Poznaj kilka ćwiczeń rolujących, które prezentuję na filmiku.

Używam rolek @Blackroll

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео