［ 自分を知るって、何？］インド在住ヨガ哲学講師：永井由香先生が考える”自分”とは？

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ヨガをしていると・・・

・内側の声を聞く
・自分を知る
・あるがままの自分

など、”自分”というキーワードが出てきますよね。

でも、

"自分を知る"って、どういうこと？
自分てどんな存在？

・・と考え始める方もいるのではないでしょうか？

そして、考えるけど「よくわからない」と答えを出せずにいる方も多いかもしれません。

この動画を何かのヒントにしてみてくださいね！

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