Скачать или смотреть Pulsions sucrées et envies de sucre : LA SOLUTION

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Que tu cherches à perdre du poids ou simplement à prendre soin de ta santé, ces fringales peuvent être un vrai défi... mais bonne nouvelle, il existe des solutions !

Comment en finir avec les envies de sucre ?

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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👉 CRÉDITS :

✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa
🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE

👉 SOURCES :

van Strien, T., Cebolla, A., Etchemendy, E., Gutiérrez-Maldonado, J., Ferrer-García, M., Botella, C., & Baños, R. (2013). Emotional eating and food intake after sadness and joy. *Appetite*, *66*, 20–25.

https://core.ac.uk/reader/61432639?ut...

National Geographic - Stress : comment ne plus compenser par la nourriture ?

https://www.nationalgeographic.fr/sci...

0:00 : Les pulsions de fin d'après-midi
1:12 : Ralentir la digestion des sucres
4:40 : Fournir de l'énergie à votre corps
7:35 : Des aliments anti-dépresseurs naturels
9:51 : Lien entre stress et envies de sucre
11:47 : Un sommeil réparateur