#PSY

Health on demand report 2023 年調查報告 by Mercer: https://shorturl.at/ilnxR

在職場的風起雲湧中，你是否曾感到無助和困憂？打工仔和管理層在職場中的壓力有何不同？工作困境可能在任何時候降臨，但我們可以學會應對。這一期的 #Mercer x #五分鐘心理學 將帶你深入探討：如何在職場中渡過逆境，提升你的心理健康水平！

無論你是處於職場的哪個階層，都面臨著不同的壓力和挑戰。今集Peter邀請到來自Mercer的Senior Consultant of Corporate Wellness Wilda Lau一起分享，透過介紹Mercer推出的Health on Demand報告，了解到如何對症下藥從根本改善職場壓力。

這不僅僅是關於工作，也關乎整個職場的氛圍和文化。更是關於個人成長的旅程。我們將從心理學的角度深入探討，為你帶來洞察力和實用建議，幫助你建立積極、健康的工作環境。

無論你是打工仔還是管理層，這期節目都將為你帶來價值，助你更好地管理職場壓力，走向更健康、更成功的職業生涯。立即點擊觀看，學習如何提升職場心理健康，成就更好的自己！

00:00 #五分鐘心理學
00:48 工作壓力的心理學
02:02 減低工作壓力的方法
05:04 Health on demand report 2023年調查報告 by Mercer
06:14 香港的職場健康調查
08:28 心理安全感
09:35 虛擬諮詢
11:00 中小企福利措施
13:16 三大數據驅動
14:33 意見調查的資訊隔絕
16:00 Z世代職場需要
18:43 關注精神健康
20:03 給管理層的建議
22:29 #心理學社群

   • #PSY｜三個激勵自己作出改變的技巧！對抗惰性 創造動機 克服恐懼｜#五分...  
   • #PSY｜五個建議幫助你更快樂！改善情緒狀態｜#五分鐘心理學  
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
📣【樹洞 MindForest】
吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！
訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
#mercer #health #wellness #career #employee #management #mental #員工 #管理層 #心理學 #心理健康 #心理力量 #職場事業 #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #thk #psychology #mindforest #forestguide #resilience #香港