3 эффективные упражнения для ягодиц как для девушек, так и для мужчин

В этом выпуске Иван продемонстрирует 3 ТОП упражнения для прокачки ягодиц с использованием бокса, боди-бара и утяжеления в виде блинчика. Подходят ли эти упражнения для дома, чтобы сделать вашу попу упругой и непревзойденно красивой? Да подходят!
Вместе с нашим прошлым выпуском где были представлены еще парочка упражнений для ягодиц лежа на коврике, вы без труда сможете составить интересный комплекс упражнений, идеально подходящий как для девушек, так и для мужчин. Держите попу подтянутой!
Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка:
**тел.: +380638752107
**facebook: viwanos
**email: [email protected]

-------------------
Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков:    / @ЖаждаСпорта  
-------------------
Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/
-------------------
Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании:    / @newfitstage  
-------------------
По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: [email protected]
-------------------