Скачать или смотреть 10 самых больших мифов об ожирении, из-за которых вы толстеете (врачи это ненавидят)

Думаете, ожирение — это просто переедание и недостаточная физическая активность? Подумайте ещё раз.

В этом шокирующем видео мы развенчиваем 10 главных мифов об ожирении, в которых общество, социальные сети и даже некоторые врачи всё ещё ошибаются в 2025 году. От лжи о том, что всё дело в силе воли, до удивительной правды о принципе «быть толстым, но в форме» и о том, почему принцип «есть меньше, двигаться больше» почти никогда не работает в долгосрочной перспективе — это научно обоснованная проверка реальности, которую индустрия похудения не хочет вам показывать.

Если вы когда-либо испытывали стыд, замешательство или отчаяние из-за лишнего веса, это видео навсегда изменит ваше отношение к ожирению.

*Важное предупреждение*
Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Ожирение — сложное заболевание, и состояние здоровья каждого человека всегда должно оцениваться квалифицированным медицинским работником. Представленная информация основана на современной научной литературе, но не заменяет персонализированные медицинские рекомендации, диагностику или лечение.

*Ключевые ссылки и исследования*
Флайер Дж. С. Войны с ожирением: молекулярный прогресс противостоит растущей эпидемии. Cell. 2019.
Хеймсфилд С. Б., Уодден Т. А. Механизмы, патофизиология и лечение ожирения. N Engl J Med. 2017.
Сумитран П. и др. Длительная устойчивость гормональной адаптации к потере веса. N Engl J Med. 2011.
Блюхер М. Метаболически здоровое ожирение. Endocr Rev. 2020.
Холл К. Д. и др. Энергетический баланс и его компоненты: значение для регуляции массы тела. Am J Clin Nutr. 2012.
Фотергилл Э. и др. Стойкая метаболическая адаптация через 6 лет после соревнования «The Biggest Loser». Ожирение (Silver Spring). 2016 г.

Спикман Дж. Р. Эволюция ожирения: почему мы накапливаем жир? Nat Rev Endocrinol. 2018 г.

#МифыОбОжирении
#МифыОПохудении
#ОжирениеНеВыбор
#ТолстыйНоВПодтянутойСостоянии
#РезистентностьКЛептину
#МетаболическиЗдоровоеОжирение
#ПочемуДиетыНеудачны
#НаукаОбОжирении
#МифО"МеньшеЕшьБольшеДвижись"
#ПравдаОПохудении
#НаукаОПозитивномБодиозе
#ЗдоровьеЛюбогоРазмера
#Ожирение2025
#ГормоныИНаборВеса
#ОстановимСтигмуВеса