قوانین رژیم فستینگ که برای چربی سوزی بیشتر باید رعایت کنید

#healtheducation #andrewhuberman #intermittentfasting #healthcoach #healthpromotion #healtheducation
در این ویدئو ۱۵ قانون طلایی در مورد رژیم فستینگ رو معرفی کردم که میتونه به چربی سوزی این رژیم کمک کنه
برای مشاوره با من به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام
www.instagram.com/parisaplate
www.parisasplate.com/parisasplate
برای شنیدن نسخه صوتی ویدیو ها در کست باکس سرچ کنید بشقاب پریسا

و برای دیدن ویدویهای بیشتر در مورد فستینگ لطفا به پلی لیست فستینگ مراجعه کنید.

رژیم فستینگ
رژیم کاهش وزن
فستینگ و لاغری
کاهش وزن سریع
لاغری فوری
لاغری سریع
لاغری در یک ماه
لاغری فوری شکم
لاغری شکم و پهلو,
ده کیلو کاهش وزن
,رژیم فستینگ و لاغری سریع
,چقدر با فستینگ
,بیست کیلو لاغری با فستینگ,
لاغری و چربی سوزی با فستینگ,
چطور فستینگ
,فستینگ متناوب

00:00مقدمه
00:19 نکته اول
1:46 نکته دوم
3:12 نکته سوم
3:39 نکته چهارم
4:19 نکته پنجم
5:44 نکته ششم
7:11 نکته هفتم
8:17 نکته هشتم
9:26 نکته نهم
10:31 نکته دهم
11:11 نکته یازدهم
12:09 نکته دوازدهم
13:23 نکته سیزدهم
14:42 نکته چهاردهم
15:55 نکته پانزدهم