Скачать или смотреть 【脳が冴える】ブラウンノイズ / 2時間 / ポモドーロ法(25/5)🍅 / Study with me / 勉強動画 / タイマーとアラームあり【作業用】

👋皆さん、最近すっかり寒くて私は衣替えをしました…！
ブラウンノイズとこだわりのポモドーロタイマーで仕上げましたので集中したい作業や勉強にぜひご活用ください。

🌱今日もポモドーロ法を使っていきます！初めて聞く方もいると思うので、少し説明しておきますね。内容はとても簡単です！🍅

複雑な勉強やお仕事を、休憩を挟みながら短いセッションに分けて（通常は２５分間の勉強＋５分間の休憩）行います。そうすることによって、長時間集中することもできるし、効率アップも期待されます！🚀

📝達成できたらコメント欄で記録して、みんなでモチベーションを上げましょう！

やらなきゃやらなきゃと思っているけどどうしても、
「勉強に集中できない」「途中でスマホ📱を触ってしまう」「好きな音楽だと気が散る」そんな方でも集中できるように設計しています。


スマホを置いて机に向かうだけでも素晴らしい一歩です。

朝眠いなら「とりあえず、このタイマー動画をつける」
やる気がないなら「とりあえず、このタイマー動画をつける」
勉強やらなきゃだとやらない理由ばかり考えてしまうので
ただ「とりあえず、このタイマー動画をつける」
絶対にできる小さな一歩から習慣化していきましょう。

あなたの挑戦を心から応援しています。

📑 目次
00:00:00 - オープニング
00:00:08 - セッション #1
00:25:08 - 休憩 ☕️
00:30:08 - セッション #2（1時間30分タイマー）
00:55:08 - 休憩 ☕️
01:00:08 - セッション #3（1時間タイマー）
01:25:08 - 休憩 ☕️
01:30:08 - セッション #4（30分タイマー）
01:55:08 - 休憩 ☕️
02:00:08 - エンディング