Скачать или смотреть 5 упражнений от боли при ишиасе | SilverSneakers

Присоединяйтесь к Энди, которая покажет вам пять простых упражнений и растяжек, подходящих для начинающих, которые помогут облегчить боль при ишиасе. Эти мягкие движения можно выполнять дома, и они идеально подходят для всех, кто ищет облегчения. При регулярной практике они помогут уменьшить дискомфорт и улучшить вашу повседневную подвижность, чтобы вы могли вернуться к привычной жизни с большим комфортом и легкостью.

Вам нравятся наши видео SilverSneakers на YouTube? Если да, посетите наш сайт, чтобы попробовать виртуальные тренировки SilverSneakers LIVE. Мы предлагаем различные форматы занятий и инструкторов на ваш выбор. Нажмите здесь, чтобы начать: https://bit.ly/3C7kakr

Мы будем рады оставаться на связи! Подписывайтесь на нас в Facebook и Instagram!

Facebook:   / silversneakers  
Instagram:   / silversneakers