Скачать или смотреть 3-минутная ежедневная программа для гибкости | Йога для развития проксимального шпагата и раскрыт...

3-минутная ежедневная программа для гибкости | Йога-комплекс "Шпагат и раскрытие тазобедренных суставов" (4K)
Добро пожаловать на вашу быструю и эффективную 3-минутную ежедневную программу для гибкости!

Этот комплекс йоги фокусируется на **шпагате, раскрытии тазобедренных суставов и гибкости ног**, помогая вам улучшить подвижность, глубже растянуться и раскрыть весь диапазон движений. Идеально подходит для новичков, танцоров, гимнастов и любителей йоги!

👍 Купить спортивную одежду можно здесь - https://bit.ly/3VHHtuR
Используйте код скидки: Easy10 для скидки 10%
🌿 Преимущества этой программы:

✔ Улучшение *подвижности тазобедренных суставов* и уменьшение скованности
✔ Быстрый переход к *шпагату и расширенному шпагату*
✔ Улучшение *гибкости ног* и осанки
✔ Быстрота и эффективность — всего *3 минуты в день*

⚡ Попробуйте этот комплекс каждый день и заметьте результаты уже через несколько недель!
Если вам понравилось это видео, не забудьте:

👍 поставить лайк

💬 оставить комментарий о своих успехах
🔔 Подписаться на другие *команды йоги, растяжки и гибкости*
команда йоги для гибкости, ежедневная тренировка гибкости, йога для растяжки на шпагат, растяжка на поперечный шпагат, йога для раскрытия тазобедренных суставов, йога для шпагата, растяжка на поперечный шпагат, растяжка для танцоров, 3-минутная йога для растяжки, тренировка на гибкость, ежедневная йога, челлендж для шпагата, быстрое улучшение гибкости, растяжка для гибкости ног, йога для начинающих на гибкость
00:00 – Краткое введение и преимущества
00:10 – Разминочная растяжка для бёдер
00:40 – Глубокая растяжка на поперечный шпагат
01:20 – йога для раскрытия тазобедренных суставов
01:50 – Финальная растяжка и заминка
02:15 – Заключение + призыв к действию
#ЙогаГибкость #РастяжкаШпагата #ЕжедневнаяЙога #ТренировкаГибкости #ПродольныйШпагат #ЙогаРаскрытияБёдер #ПрограммаЙоги #УпражненияНаРастяжку #Шпагаты #ТренировкаКонторсии #ТренировкаГибкости #ЙогаДляНачинающих #ВызовРастяжке #ГибкостьНог #ЙогаFlow