Скачать или смотреть Справиться со стрессом в праздничные дни можно с помощью удовольствия!

Найти время для себя во время праздников бывает сложно! 🫨 Но забота о своей нервной системе жизненно важна для преодоления стресса 🎄

Сохраните этот пост для вашей следующей личной сессии исцеления, когда у вас будет такая возможность 💝
——

1. Выделите время.
Даже если это всего 15 минут. Выделите себе это время. 3 личные сессии сексуального исцеления начинаются в ВАШЕМ сознании. Вы должны сами выбрать время и пространство в своей жизни, чтобы посвятить их этой практике исцеления. Мы рекомендуем вам запланировать это. Устройте себе свидание и подарите себе безраздельное внимание.

2. Создайте пространство.
Создание чувственно приятной, заботливой обстановки обеспечит вашей нервной системе дополнительную поддержку, необходимую для полного расслабления. Закройте дверь, если это даст вам душевное спокойствие. Зажгите свечи, включите музыку, приготовьте вкусные угощения и напитки. Используйте все свои чувства, чтобы активировать удовольствие.

3. Помедитируйте заранее.
Дайте своему разуму возможность расслабиться и сосредоточиться на теле, прежде чем пытаться стимулировать себя.

4. Дышите глубоко.
Автономная нервная система (АНС) играет огромную роль в нашей сексуальной функции и способности реагировать на удовольствие. Если вы чувствуете напряжение или стресс, ваша АНС, скорее всего, перейдет в режим «бей или беги».

5. Побалуйте себя.
Чтобы усилить ощущения, попробуйте поглаживать все тело, чтобы найти зоны удовольствия и сосредоточиться на них. Медленно и постепенно продвигайтесь к гениталиям. Делайте паузы, чтобы расслабиться и дышать.

6. Откажитесь от цели.
Мы не стремимся к оргазму. Нет провала, если мы его не достигаем. Просто наслаждайтесь своим телом и любите себя столько, сколько вам кажется правильным.

—

Если вас заинтересовал такой подход к обучению, ознакомьтесь с нашей программой сертификации по холистической сексологии! 💝
Просто оставьте комментарий «HSC», чтобы получить информацию :)